Shaquille O’Neal abre o jogo sobre ter perdido 25kg: “mal conseguia subir as escadas”

O ex-jogador de basquete Shaquille O’Neal fez uma revelação impactante sobre sua perda de peso recente. Depois de perceber que não conseguia mais subir escadas e não gostava do que via no espelho, ele decidiu embarcar em uma jornada de emagrecimento. Neste artigo, vamos explorar os detalhes dessa transformação e como o processo afetou tanto sua saúde física quanto mental do astro.

Shaquille O’Neal desabafa sobre ter perdido 25kg

Shaquille O’Neal compartilhou que pesava entre 142 kg e 149 kg quando decidiu iniciar seu processo de emagrecimento. Inicialmente, seu objetivo era perder 10 kg, mas após tanto sucesso, ele decidiu continuar e perdeu incríveis 15 kg adicionais.

O ex-jogador disse em recente entrevista para um site inglês que a perda de peso foi motivada não apenas pela dificuldade em subir escadas, mas também por não se sentir feliz com sua aparência quando se olhava no espelho.

Eu estava ficando gordinho e mal conseguia subir as escadas. Eu não gostava da minha aparência no espelho. Eu pensei, ‘Vou perder 20 quilos’ e então tentei perder 20 quilos.

Shaquille O’Neal revelou que introduziu exercícios físicos em sua rotina e também mudou seus hábitos alimentares. Essas mudanças foram essenciais para que ele alcançasse seus objetivos. Ele expressou sua determinação em atingir seu peso ideal, que era de 142 kg a 149 kg, o mesmo peso que ele tinha quando ajudou o Miami Heat a conquistar o primeiro título da NBA em 2006.

Mas a transformação de Shaquille O’Neal não se resume apenas a perder peso, ele também está em busca de um “abdominal de oito pack“. Ele brincou que neste momento tem um “abdominal de cinco pack” e precisa de mais sete para alcançar seu objetivo de poder tirar a camisa no Instagram com confiança.

O ex-jogador de basquete compartilhou que um momento importante em sua jornada foi quando um amigo o chamou de “gordo”. Esse comentário acendeu um sinal de alerta em Shaquille O’Neal e o motivou a fazer exames de sangue que revelaram a necessidade de mudar sua alimentação e estilo de vida.

Ele admitiu que até seus 50 anos não sabia a diferença entre carboidratos e proteínas, mas agora está empenhado em aprender como fazer escolhas alimentares mais saudáveis.

Aos 50 anos, eu nunca soube. Então, ele estava dizendo que não posso fazer isso, não posso fazer aquilo, mais vegetais, meu ferro está baixo. E assim que comecei a mudar essas coisas específicas, meu peso começou a cair”, ele disse.

 

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Relembre as conquistas de Shaquille O’Neal

Além de sua incrível transformação física, é importante lembrar as conquistas de Shaquille O’Neal no basquete. Ele foi uma das figuras mais dominantes e carismáticas do esporte.

O’Neal conquistou quatro títulos da NBA e foi eleito o MVP das Finais em três ocasiões. Sua habilidade dentro da quadra e sua personalidade extrovertida o tornaram um dos jogadores mais populares de sua geração. Seus fãs o admiram não apenas por suas realizações no esporte, mas também por sua postura positiva e atitude brincalhona.